Integratieve therapie is een kortdurende vorm van psychosociale begeleiding bij bijvoorbeeld stressklachten, burn-out, weinig zelfvertrouwen, vage chronische fysieke klachten en problemen waar je tegenaan loopt in werk, gezin en relatie. 

Kortdurend: De duur van de therapie is afhankelijk van de hulpvraag waarmee jij je meldt. Vaak zijn 6-10 sessies van één à anderhalf uur al genoeg om belangrijke stappen te zetten.

Oplossingsgericht: het uitgangspunt is niet een analyse van jouw probleem, en van waar het vandaan komt, maar het onderzoeken van de wijze waarop je er in het dagelijkse leven last van hebt. Op basis daarvan bepalen we wat er nodig is om tot een oplossing te komen.

Integratief: als integratief therapeut maak ik gebruik van verschillende technieken. Dat kunnen gesprekken zijn, en verschillende soorten oefeningen. Ik werk zowel op cognitief niveau (het onderzoeken en veranderen van overheersende gedachten en overtuigingen) als met behulp van je onbewuste wereld. Daarin ligt veel kennis en informatie opgeslagen, en liggen vaak al vele hulpbronnen verborgen. Ik maak gebruik van o.a. geleide visualisaties, Voice Dialogue, Innerlijk Kindwerk en Regressietherapie.

Aanpak: We starten altijd met een kennismakingsgesprek waarin we jouw hulpvraag en de mogelijke aanpak bespreken. Op basis daarvan bepalen we of we samen aan het werk gaan. Gedurende de therapie zijn er regelmatig evaluatiemomenten waarop we bespreken of we op de goede weg zitten.

Vertrouwelijkheid: Wat in therapeutische gesprekken aan de orde komt is strikt vertrouwelijk en valt onder het beroepsgeheim.